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正确、规范、标准的准备姿势是打好网球的基础
时间: 2019-04-13

  击球前,应保持身体正确的姿势,以便迅速启动。有了准备,就能从容地应对各种复杂的局面,正确、规范、标准的准备姿势是打好网球的基础。正确的准备姿势应是眼睛注视来球,两脚开立略宽于肩,脚掌着地,脚跟稍抬起,身体重心落在两脚之间,双膝微屈成半蹲状,生肖开奖结果查询2018,http://www.1hz161.com上体微前倾。

  球拍至于体前,拍头高于手腕并指向前方,拍面垂直于地面,采用正手握拍法,左手轻托拍颈,主要是为了在击球前帮助右手调整握拍方式,以便更好地回球,提高接发球的稳定性。

  运动员在场上打球根据需要选择合适的位置称为站位。会站位是初学网球者的第一步。站位的选择是根据场上的实际情况而定的,比如:对方从平分区发球,右场区端线米的位置就是合理的站位。

  在单打比赛中,每次击完球,必须跑回(特殊情况除外)中点附近,这就是合理的站位。站位是否合理的衡量标准,就是看你站的位置是否有利于还击对方打到你场地上的不同来球,如果不利,那就说明你的站位不合理。


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